跳び箱運動

2024年2月29日

跳び箱を上手にとびこすには、様々なコツがあります。

踏み切りやとぶ方向、手の付き方や重心移動、着地などの一連の動きが連動してとびこすことができます。

一度には難しいので、それぞれの課題に合わせて跳び箱の置き方などを工夫し、一つずつ練習を重ねていきます。

現在は一人１台モバイル端末を活用して動画で客観的に振り返りもできるようになりました。